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"Biggest Loser"-Diätstudie Jojo-Effekt XXL
Verfasst: Sa 7. Apr 2018, 15:53
von Dragon
Erst abnehmen, dann wieder zunehmen - dieser Effekt hat auch die meisten Teilnehmer der US-Reality-Show "The Biggest Loser" getroffen. Forscher haben sie sechs Jahre lang begleitet und liefern eine Erklärung.
© Von Nina Weber
Essen nach Zeit Abnehmen: So funktioniert die 12-Stunden-Regel
Verfasst: Mo 23. Apr 2018, 09:14
von Dragon
Laut US-Forschern entscheidet nicht das Essen über den Erfolg beim Abnehmen, sondern eine bestimmte Faustregel.
So hilft Minze beim Abnehmen
Verfasst: So 24. Jun 2018, 13:13
von Manu
Minze hilft nicht nur dabei, den Atem aufzufrischen oder dem Cocktail das gewisse Etwas zu verpassen. Sie kann noch viel mehr als Sie denken. Nicht umsonst wird sie schon lange in der ayurvedischen Medizin verwendet.
So helfen dir Haferflocken beim Abnehmen
Verfasst: Fr 17. Aug 2018, 22:11
von Manu
Hafer ist ein gesundes Getreide und wird zu unzähligen Produkten verarbeitet. In Form von Haferflocken kann dieses Superfood sehr viel für deine Gesundheit tun.
Was bewirkt eine Magenverkleinerung?
Verfasst: Sa 18. Aug 2018, 11:38
von Anne
Eine Magenverkleinerung kann Übergewichtigen zu einem gesünderen Körpergewicht verhelfen. Doch Patienten müssen ihr Leben langfristig umstellen und einiges tun, damit die Kasse die Kosten übernimmt
VON DR. ACHIM G. SCHNEIDER,
Überraschende Studie: So kann dein Kühlschrank beim Abnehmen helfen
Verfasst: Fr 12. Okt 2018, 18:24
von Manu
Amerikanische Forscher fanden heraus, dass die Farbe des Lichts im Kühlschrank unseren Appetit zügeln oder anregen kann. Vor allem eine Farbe verspricht Erfolg beim Abnehmen.
von KATHARINA KLEIN /
Studie belegt Der Bierbauch ist auch genetisch bedingt
Verfasst: Fr 7. Dez 2018, 21:27
von Manu
Viele Männer legen mit zunehmendem Alter immer mehr Kilos zu: Die Rettungsringe werden immer lästiger und der Bierbauch immer größer. Eine Studie gibt für die zusätzlichen Kilos im besten Alter eine verblüffende Erklärung – und die hat nichts mit Sportverdruss oder Fast Food zu tun
https://www.t-online.de/gesundheit/abne ... dingt.html
Komplizierter Stoffwechsel: Wie lässt Sport Fettpolster schmelzen?
Verfasst: Mi 2. Jan 2019, 08:35
von Schermi
Sport hilft ja beim Abnehmen, heißt es. Ganz so einfach ist die Sache aber nicht, wie Stoffwechselexperten immer wieder beobachten.
von Jan Osterkamp
https://www.spektrum.de/news/wie-laesst ... en/1615624
Diese Morgenroutine erspart Ihnen die Diät
Verfasst: So 28. Jul 2019, 12:27
von Michael
Mit diesem Trick stoppen Sie Ihren Heisshunger in 2 Minuten
Verfasst: So 11. Aug 2019, 17:13
von Michael
Tipps gegen Heisshunger
Gegen Heisshunger sind allerlei Tipps im Umlauf. Die meisten sind entweder aufwändig (z. B. Magnesiummangel beheben), erfordern viel Disziplin (z. B. Ernährungstagebuch führen oder bewusst ein anderes Verhalten einstudieren) oder klappen nicht wirklich (z. B. sich vorstellen, auf das begehrte Lebensmittel habe gerade ein Hund gepinkelt… aber man weiss doch, dass da weit und breit kein Hund ist und lässt es sich dennoch schmecken).
Was eher hilft – zumindest für eine kurze Zeit – ist Wasser trinken, Kaugummi kauen und Zähne putzen. Nichts Ungesundes mehr im Haus haben, ist bei Heisshunger nicht wirklich die Lösung. Denn wie schnell sitzt man im Auto und ist zum nächsten Supermarkt gefahren.
Leider ist bei Heisshunger das Ziel der Begierde selten ein Apfel oder ein Grünkohl-Smoothie. Meist sind es Süssigkeiten oder anderweitiges Fastfood, auf das man einen enormen Appetit entwickelt. Es sind süsse oder salzige Speisen – und jeweils beides in Kombination mit Fett, z. B. Schokolade, Kuchen, Pommes oder Pizza.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/n ... f6e0401f7d