Schermbecker Forum

Von Anne Otto

Essgewohnheiten verändert man nicht von heute auf morgen. Nehmen Sie ein oder zwei kleine Änderungen für ein halbes Jahr in Ihren Alltag auf.

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernae ... 81731.html

Oft essen wir nur aus Langeweile oder Überdruss, sagt der französische Psychotherapeut Christophe André von der Klinik Sainte-Anne de Paris. Er erklärt, wie wir uns aus dem Diktat unserer Stimmungen befreien und wieder lernen, uns satt zu fühlen.
Sébastien Bohler

https://www.spektrum.de/news/wie-koenne ... en/1667614