Schermbecker Forum

Die Zitronen-Knoblauch-Kur ist ein Hausmittel aus der Volksheilkunde. Die Kur wirkt wie ein Jungbrunnen, heisst es. Sie befreie den Körper von Kalkablagerungen, führe also eine Art innere Entkalkung durch, was sich äusserst positiv auf das Herz-Kreislauf-System, aber auch auf die Gelenke und das Gehirn auswirken kann. Die dreiwöchige Kur kann mehrmals wiederholt werden. Sie erfordert nur wenige Zutaten und ist schnell zubereitet.

Zentrum der Gesundheit

Im Frühjahr präsentiert sich die Rosskastanie mit gewaltigen Blüten und im Herbst mit auffälligen Früchten. Die Früchte sind vor allem bei Kindern sehr beliebt und werden häufig zum Basteln verwendet.

Aber die braunen Früchte können noch viel mehr. Sie enthalten unzählige dienliche Wirkstoffe wie Saponine, Gerbstoffe und Aescin und können auf vielfältige Weise genutzt werden. Du kannst Kastanien beispielsweise zu Waschmittel, Shampoo oder Badezusatz verarbeiten. Eine weitere Möglichkeit zur Anwendung der heilsamen Kastanien ist eine selbstgemachte Tinktur. Sie wirkt gefäßstärkend, zusammenziehend und kann sowohl äußerlich als auch innerlich angewandt werden.

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Zwiebelhonig zubereiten
Für deinen Hustensaft benötigst du nur zwei Zutaten: Zwiebeln und Honig. Ob du rote oder weiße Zwiebeln verwendest ist für die Wirkung nebensächlich, aber rote Zwiebeln sind milder und geben dem Saft keinen starken Zwiebelgeschmack.

Für den Zwiebelhonig benötigst du:

eine Mittelgroße Zwiebel
3 Teelöffel Honig
leeres Schraubglas
So gehst du vor:

1. Zwiebel schälen und in möglichst feine Würfel schneiden. Je kleiner die Würfel sind desto schneller bildet sich Saft.

2. Zwiebel zusammen mit 3 Teelöffeln Honig in ein leeres Schraubglas geben und verrühren.

3. Zwiebelhonig für 12 Stunden abgedeckt ziehen lassen.

4. Durch ein feines Sieb abseihen und in eine saubere Flasche abfüllen.

Die Übrig geblieben Zwiebelwürfel kannst du ausdrücken, um auch den letzten Tropfen des Saftes zu nutzen. Alternativ kannst du sie auch mit heißem Wasser überbrühen und als Tee gegen Husten trinken.
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Wer an einer Lungenkrankheit leidet, wer einst rauchte oder wer passivrauchen musste, sollte seine Lebensmittel gezielt auswählen. Denn mit einer bestimmten Ernährung lässt sich die Lungengesundheit sehr gut beeinflussen. Sie liefert jene Nähr- und Vitalstoffe, mit deren Hilfe sich die Lungen reinigen und regenerieren können. Gleichzeitig ist eine lungenfreundliche Ernährung frei von Bestandteilen, die den Lungen schaden oder ihre Genesung hemmen könnten. Der tägliche Drink zur Lungenreinigung ist eine wichtige Komponente in einer lungenfreundlichen Ernährung.

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Zimt ist nicht gleich Zimt! Es gibt zwei verschiedene Arten, von denen eine zu Gesundheitsschäden führen kann. Je nachdem, welche Sorte du in deinem Gewürzregal stehen hast, solltest du vorsichtig mit der Dosierung sein, um Nebenwirkungen auszuschließen.

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Kaum fallen die Temperaturen, schon kommen Husten, Schnupfen und Halsweh angeflogen. Mit einem starken Immunsystem bekommt der Körper Krankheitserreger schnell in den Griff. Sollte die Immunabwehr jedoch geschwächt sein, was bedingt durch Stress, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und Medikamente häufig der Fall ist, fängt die Nase zu laufen an, kratzt es im Hals und der Körper fröstelt.

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Ätherische Öle enthalten viele wertvolle, sekundäre Pflanzenstoffe der Pflanzen, aus denen sie gewonnen wurden und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Viele Öle sind für ihren angenehmen Geruch geschätzt, wie zum Beispiel das Rosenöl, Lavendelöl oder Mandarinenöl.

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Honig als Auszugsmittel
Der Grund, weshalb Honig gut als Auszugsmittel geeignet ist, ist sein hoher Zuckergehalt. Das Ausziehen der Inhaltsstoffe funktioniert nach dem Prinzip der Osmose. Dabei werden frische Pflanzenteile in eine Zuckerlösung oder Honig eingelegt, mit dem Ziel, dass auf osmotischen Weg der Zellsaft mit seinen Wirkstoffen aus der Zellmembran austritt und in das umgebende Lösungsmittel übergeht. Damit dieser Vorgang funktioniert, muss die Zelle allerdings lebend sein, weshalb sich nur frische Pflanzenteile eignen.

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Im Herbst und Winter werden viele Menschen von Erkältungen heimgesucht. Ein besonders lästiges Symptom ist Husten, da er den gesamten Körper beeinträchtigt. Ich empfehle dir, Husten auf jeden Fall zu behandeln, damit er nicht chronisch wird oder Folgeerkrankungen nach sich zieht.

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Heilende Anwendungen
Die Aloe vera ist eine weit verbreitete und vielseitige Heilpflanze. Das vitamin- und mineralstoffreiche Gel der Blätter besitzt verschiedene Heilwirkungen, insbesondere auf die Haut. Es wirkt unter anderem entzündungshemmend, beruhigend, schmerzlindernd und kühlend und ist auch zur Pflege von sehr gereizter, empfindlicher und neurodermitischer Haut geeignet. Die Aloe vera ist in der Lage, zahlreiche Hautpflegeprodukte spielend zu ersetzen.

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