Schermbecker Forum

Faszien: Dehnen, ziehen, drücken gegen den Schmerz
Faszien halten uns geschmeidig, machen uns aber auch schmerzhaft aufmerksam, wenn wir zuviel Stress haben.

von Alexandra Grass

https://www.wienerzeitung.at/nachrichte ... ket-newtab

Wer schon einmal eine Faszienrolle benutzt hat, weiß: Die Technik ist nicht unbedingt angenehm. Der Sportwissenschaftler Jan Wilke von der Goethe-Universität in Frankfurt am Main erklärt, wie man die »Blackroll« richtig anwendet – und was Faszien überhaupt sind.
von Annika Röcker

Spektrum