Schermbecker Forum

Wer tapfer ins Eisen beißt und die Hantel schwingt, will den Bizeps wachsen sehen. Und damit das Training so richtig wirkt, gibt's noch einen Eiweißdrink dazu. Nicht nötig, erklärt die Verbraucherzentrale – denn die Muskeln wachsen dadurch nicht.

Alles nur Geldmacherei!
Genau wie mit den Vitaminbrausetabs.
Wer sich ausgewogen ernährt, der bekommt schon alles, was der Körper braucht!

Ernährungsexpertin klärt auf

Darum stören "leere" Kalorien beim Abnehmen

Wer abnehmen will, sollte vor allem leere Kalorien vermeiden. Was es damit auf sich hat und in welchen Lebensmitteln die meisten leeren Kalorien stecken, verrät Ernährungsexpertin Manuela Marin im Interview mit t-online.de.

US-Forscher haben ein Spezialpflaster entwickelt, das bei Tests mit Mäusen Fettpolster zum Schmelzen bringen kann. Die Wissenschaftler hoffen, dass die Methode auch bei fettleibigen Menschen funktioniert.

Leiden Sie unter Übergewicht, einer Fettleber oder Insulinresistenz? Auslöser könnte ein bestimmtes Enzym sein, das aus genetischen Gründen vermehrt in Ihrer Leber gebildet wird und die unangenehmen Folgen hat. Und das, obwohl Sie auf Ihr Trink- und Essverhalten achten.

Jeder kennt sie: Weisheiten, die beim Abnehmen helfen sollen. Aber was ist dran an den Mythen? Im Interview mit t-online.de klärt Ökotrophologin Manuela Marin aus Berlin unter anderem darüber auf, ob ein heißes Bad beim Abnehmen hilft.

Mal ein Frühstücksei oder ein Omelett zum Mittag – viele Menschen haben das Ei in ihren Speiseplan bereits integriert. Aber wissen Sie, wie gesund die Proteinbomben sind und warum sie sich besonders zum Abnehmen eignen? Wir klären Sie auf.

Deine Motivation ist riesig: Dieses Mal wirst du so richtig diszipliniert sein und dein Wunschgewicht endlich erreichen! Das ist ein super Vorsatz, doch statt übereifrig loszulegen, solltest du dir unbedingt einen Moment Zeit nehmen und diese Tipps von Ernährungsexperten verinnerlichen. Denn nur, wenn du ein paar Dinge beachtest, wirst du deine Diät auch wirklich durchhalten können.

Sie treiben Sport und ernähren sich gesund, trotzdem nehmen Sie einfach nicht weiter ab? Nicht gleich das Handtuch werfen! Vielleicht liegt es einem dieser 5 Abnehm-Fehler?

Erfolgreich abnehmen dank Sternzeichen? Glaubt man der Astrologie, dann soll das tatsächlich funktionieren. Den Grund dafür liefert Planet Merkur, der 2018 besonders viel Einfluss auf die zwölf Tierkreiszeichen nimmt. Der Himmelskörper lässt uns nämlich nicht nur an uns selbst zweifeln und schärft den kritischen Blick in den Spiegel. Er führt uns auch zur Diät, die jeweils perfekt zum Wesen unseres Sternzeichens passt und so für besonders viel Erfolg ohne Stress sorgt. Außerdem wichtig: Je nachdem, wann Planet Merkur dein Sternzeichen positiv beeinflusst, legt den optimalen Zeitpunkt für den Starttermin deines Diätplans fest.