Sport, Sporterkrankungen, -veretzungen

[Manu]

Viele Menschen laufen, um den Kopf frei zu bekommen. Dieser Effekt lässt sich sogar im Gehirn nachweisen: Das »Rauschen« nimmt ab. Aber macht Laufen auch schlauer?
von Annika Röcker

Spektrum

[Anne]

Ganz ohne Gym, Geräte und Erschöpfung soll uns diese Sportart ein Leben lang in Form bleiben lassen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Alle Details erfahren Sie hier.

Von Guillermina Carro

Adaptiert von Leonie Rolinck

GQ

[Michael]

Kein Platz im Kalender fürs Sportprogramm? Diese Ausrede lassen wir nicht gelten! Workout Stacking, d.h. Sport in Häppchen, könnte die Lösung sein. Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse und der Fitness-Ökonom Sven Seidenstücker erklären, was sich dahinter verbirgt und wer glücklich (und fit) dadurch wird.

utopia

[Anne]

Wer sich für den langsamen Laufstil entscheidet, verbrennt ungefähr so viele Kalorien wie beim regulären Joggen. Das liegt an der hohen Schrittfrequenz.

Von Maria Berentzen

GQ Magazin