Raus aus der Fett- und Zuckerfalle: praktische Tipps und clevere Alternativen

[Manu]

Sich gesünder ernähren ist oft leichter gesagt als getan, zumal sich ein angewöhntes Essverhalten nur mit viel Geduld ändern lässt. Unmöglich ist es aber auch nicht: Unsere Tipps helfen

[Manu]

Tipps gegen Fress-Attacken
Stress-Essen: So stoppen Sie das Verlangen nach Süßem
Ein wichtiges Projekt auf der Arbeit, Streit mit dem Partner – und plötzlich wird gefuttert ohne Ende. Stress kann das Essverhalten beeinflussen. Schuld sind körpereigene Stresshormone. Aber wie kommt es genau dazu, und wie lässt sich das Verlangen nach Süßem stoppen?

[Manu]

Berlin (dpa) - Eine unterschiedlich hohe Besteuerung von gesunden und ungesunden Lebensmitteln könnte die Zunahme von starkem Übergewicht in Deutschland stoppen helfen.

[Michael]

BERLIN Die Deutschen trinken mitunter mehr Alkohol als Russen und Engländer. In einem Punkt schneidet die Bundesrepublik laut Studie gut ab

[pecochia]

Zitat :
Im Ausland ist man bereits weiter: Frankreich erhebt seit 2012 eine Steuer auf gesüßte Getränke. In Großbritannien müssen Getränkehersteller ab April 2018 eine Zucker-Abgabe zahlen. Zitat Ende

Zucker ist zwar nicht gesund, aber gesünder als manches künstliche Süßungsmittel, wie z. B. ASPARTAM

ASPARTAM, ist eine Phenylalaninhaltige Quelle und auch für Schwangere und Diabetiker total ungeeignet.

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/i ... stoff.html

https://netzfrauen.org/2016/04/16/aspartam/

https://www.sein.de/die-unterschaetzten ... -aspartam/

[Dragon]

[kleine-Hexe]

[Manu]

Wir haben ja auch vieles umgestellt. So hat MIchael sowieso schon sein Zucker im Kaffee runtergeschraubt. Ich habe dann die Süßstofftableten, das als Pulver und in flüssiger Form geholt.
Er sollte dann ausprobieren, was ihm am besten schmeckt. Man muss sich etwas daran gewöhnen.
Den am Anfang schmeckt man den Süßstoff heraus. Aber dann gewöhnt man sich daran. Er mag im
Kaffee am liebsten das Pulver. Ich trinke Kaffee schwarz. Ich trinke auch Tee ohne Zucker, mag es aber
auch durchaus auch etwas süß und da nehme ich gerne das flüssige Süßstoff. Es ist ja meistens so, das man am meisten Zucker über Getränke zu sich nimmt. Softdrinks haben wir abgeschafft. Aber nicht für ganz. Hin und wieder, besonders an besonderen Tagen, haben wir auch Limo oder mal Cola zuhause. Aber das sind Ausnahmen. Wir haben Mineralwasser und unsere Zuckerfreien Getränke zuhause.

MANU

[Manu]

Egal ob du abnehmen willst oder deinem Körper schlicht etwas Gutes tun möchtest – von den folgenden Lebensmitteln solltest du besser Abstand halten. Denn auch, wenn es auf den ersten Blick manchmal nicht zu erkennen sein mag: Diese Speisen zerstören unbemerkt deine Gesundheit und sorgen schnell für ein paar Kilos mehr auf der Waage.

Schwarze Liste: die ungesündesten Lebensmittel

[Manu]

Ursula Weidenfeld
In Politik und Ärzteschaft wird über die Einführung einer Zuckersteuer diskutiert. Wahrscheinlich würde sie wirken, zugleich aber vor allem die Armen der Gesellschaft weiter belasten, meint Ursula Weidenfeld