Willkommen in Morpheus Armen!! Schlaf

[Anne]

Ohne Schlaf stirbt der Mensch. Ein regelmäßiger Ruhezustand ist überlebenswichtig. Lange war nicht klar, warum das so ist. Doch jetzt liefern Forscher gleich mehrere Antworten, denn im Laufe eines Lebens verändert sich der Grund.

n-tv

[Manu]

Ein heller Mond gilt vielen als Schlafkiller. Da scheint tatsächlich etwas dran zu sein, wie neue Messungen zeigen.
von Frank Schubert

Spektrum

[Michael]

Kinder, die regelmäßig schnarchen, zeigen oft Verhaltensstörungen. Ein möglicher Grund: Der gestörte Schlaf führt dazu, dass sich bestimmte Gehirnregionen verändern.
von Alina Schadwinkel

Spektrum

[Schermi]

Wir haben mit einer Expertin gesprochen, die sagt, dass Nachtangst und nächtliche Panikattacken auf dem Vormarsch seien. Man kann sich jedoch schützen.
Paloma Navarro Nicoletti
von Paloma Navarro Nicoletti

vice

[Manu]

Im Sommer sind die Tage länger, im Winter sind sie kürzer – und das umso mehr, je weiter man in den Norden kommt. Diese saisonalen Schwankungen hinterlassen ihre Spuren im Schlaf.
von Christiane Gelitz

Spektrum

[Dragon]

Im Sommer sind die Tage länger, im Winter sind sie kürzer – und das umso mehr, je weiter man in den Norden kommt. Diese saisonalen Schwankungen hinterlassen ihre Spuren im Schlaf.
von Christiane Gelitz

Spektrum

[Anne]

Der REM-Schlaf ist nicht nur wichtig für Lernen und Gedächtnis: Womöglich wird während dieser Schlafphase auch das Gehirn gereinigt. Darauf deutet zumindest ein Mäuseexperiment hin.
von Anna Lorenzen

Spektrum

[Anne]

Uppsala (Schweden) – Gilt die Überzeugung von der Kraft und dem fast schon sprichwörtlichen Einfluss des Mondes allgemein als ein eher weibliches Interessengebiet, zeigt nun eine aktuelle Studie, dass es Männer sind, deren Schlaf während der ersten Hälfte des Mondzyklus offenbar von diesem stärker negativ beeinflusst wird.

Grenzwissenschaften aktuell

[kleine-Hexe]

Diese Schlaftechnik fördert Ihre Kreativität
Forscher der französischen Sorbonne Université in Paris berichten von einer bestimmten Schlaftechnik, die zu mehr Kreativität verhelfen kann. Ihre entsprechende Studie veröffentlichten sie am 8. Dezember 2021 im Journal Science Advances ( 1 ).

Schon Thomas Edison und Salvador Dali sollen genau diese Schlaftechnik genutzt haben, um ihre Kreativität zu fördern. Dabei geht man folgendermassen vor:

Zentrum der Gesundheit

[Michael]

Kein Muskel bewegt sich, doch der Kopf ist bei klarem Verstand: Wer an einer Schlafparalyse leidet, kann es mit der Angst zu tun bekommen. Warum dieses Phänomen aber nicht annähernd so gefährlich ist, wie es sich anfühlt, erklären zwei Schlafmediziner.
Von Viktoria Schütze

Nationalgeographic