Schermbecker Forum

Wenn dich ein Infekt mit Husten und Schnupfen erwischt hat, kann ein Erkältungsbad mit heilsamen Zusätzen gleich doppelt für Linderung sorgen. Das warme, dampfende Badewasser entspannt den schmerzenden Körper und wirkt positiv auf die Atemwege. Ätherische Öle und Heilkräuter helfen, die unterschiedlichen Beschwerden zu bekämpfen, so dass du dich schnell besser fühlst.

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Ein Erkältungsbad tut gleich in mehrfacher Hinsicht gut: Die heilsamen Zutaten wirken auf der Haut, gleichzeitig stimulieren sie die gereizten Atemwege durch Inhalieren der Dämpfe. Zusätzlich wärmt ein Bad und entspannt den von Husten und Schnupfen strapazierten Körper.

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Infektionen, Stress, das falsche Essen oder lange Autofahrten können einem im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlagen. Unwohlsein, Magenschmerzen oder Verdauungsstörungen sind die unangenehme Folge. In vielen dieser Fälle sind Medikamente jedoch nicht notwendig oder gar kontraproduktiv, da sie Magenschleimhaut und Verdauungstrakt zusätzlich reizen. Stattdessen bringen natürliche und altbekannte Haushaltsmittel fast immer die ersehnte, wohltuende Linderung.

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Einen Hautpilz hat bestimmt schon fast jeder einmal gehabt, denn als Fußpilz ist er weit verbreitet. Aber auch andere Bereiche der Haut können von Pilzen befallen werden. In Apotheken erhältliche pilztötende Antimykotika wirken zwar in der Regel gut, haben jedoch immer wieder Nebenwirkungen und können Resistenzen nach sich ziehen. In solchen Fällen und bei immungeschwächten Personen oder Kindern kann ein Pilz, der sich ungehemmt ausbreitet, zur Gesundheitsgefahr werden.

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Thymian mit seinem charakteristisch-würzigen Duft ist ein anspruchsloses, mehrjähriges Gewächs, das sich im Kräutergarten und an einem sonnigen Plätzchen auf dem Balkon einfach selbst anbauen lässt. Die feinen Blättchen und Blüten können das ganze Jahr über geerntet werden, zum Beispiel als würziges Küchenkraut für mediterrane Gerichte und als Bestandteil der beliebten “Kräuter der Provence”.

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Der Salbei ist eine echte Wunderpflanze, denn er enthält viele unterschiedliche Wirkstoffe, die zum Beispiel gegen graue Haare, Halsschmerzen und starkes Schwitzen helfen. Er dient außerdem als Küchenkraut und würzt Gerichte wie etwa Salbeinudeln.

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Natürliche Heilkräuter lassen sich fast das ganze Jahr über ernten. Sicher auch in deiner Umgebung! Auf einer Wildkräuterwanderung haben wir beispielsweise entdeckt, welch erstaunliche Vielfalt an Kräutern direkt in unserer Nachbarschaft auf Wiesen und an Wegrändern wächst.

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Ein sehr effektives Naturheilmittel ist der Knoblauchsirup. Er ist einfach herzustellen und dient der Immunsystemstärkung, hilft gegen hohen Blutdruck, Herz- Kreislaufbeschwerden, Gicht und Arthrose. Die Zutaten für den Knoblauchsirup finden sich nahezu in jedem Haushalt. Knoblauch wirkt antibiotisch, durchblutungsfördernd und antioxidativ.
Menschen mit niedrigen Blutdruck oder Magen Darm Beschwerden sollten mit der Dosierung vorsichtig umgehen bzw. vorher mit einem Arzt oder Heilpraktiker sprechen. Auch bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern (Marcumar) oder vor einer Operation sollte man vorher einen Arzt konsultieren.



Zutaten:
6-8 geschälte und zerkleinerte Knoblauchzehen
150 – 200 ml Apfelessig
150 – 200 ml Honig

Herstellung:
Apfelessig, Honig und zerkleinerte Knoblauchzehen in einem Mixer ca. 20 Sekunden auf hoher Stufe mixen.
Die Mischung in ein verschließbares Glas abfüllen
Die Mischung für 4-5 Tage im Kühlschrank aufbewahren und täglich mischen, bzw. schütteln. Danach ist die Mischung fertig.

Anwendung:
Täglich 1-2 Teelöffel in ein großes Glas Wasser geben und langsam trinken. Der Trank ist sehr stark und sollte langsam eingenommen werden. Nach Möglichkeit auf nüchternen Magen einnehmen, ansonsten zu oder nach einer Mahlzeit. Die fertige Mischung muss im Kühlschrank aufbewahrt werden und ist ein paar Tage haltbar.

Zwiebelsaft hat sich als Heilmittel gegen Husten und Erkältung bewährt – zum Leidwesen vieler Kinder, denn die ätherischen Öle der Zwiebel sind so scharf, wie sie wirksam sind. Aber zu Hustenbonbons verarbeitet, wird der Zwiebel-Hustensaft zum süßen Geschmackserlebnis. Zwiebelbonbons sind die optimalen Lutschtabletten in der Erkältungszeit, nicht nur für Kinder.

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Die Rosskastanie ist ein erstaunlicher Baum. Sowohl Blüten als auch Samen bzw. Kastanien enthaltenen Wirkstoffe, die viele reinigende und heilende Verwendungsmöglichkeiten bieten.

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