Schermbecker Forum

Das Johanniskraut scheint die Fähigkeit zu besitzen, das Licht der Sonne zu speichern. Deshalb eignet es unter anderem dazu, die trübe Stimmung an grauen Wintertagen zu vertreiben. Aber auch viele andere Beschwerden können mit der starken Heilpflanze gemildert werden. Wie du Johanniskraut am besten sammelst und für deine Gesundheit einsetzt, erfährst du hier.

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Petersilie wird in vielen Ländern traditionell als Heilpflanze verwendet. Das Gewürzkraut ist reich an sekundären Pflanzenstoffen und hat viel mehr zu bieten, als nur Deko auf dem Tellerrand zu sein. Es lohnt sich daher enorm, die Petersilie ab jetzt öfter zu verspeisen.

Zentrum der Gesundheit

Brennnesseln kennt man. Besonders das Brennen, wenn man ihnen zu nahe kommt. Und sie wachsen nur selten einzeln, sondern gleich in Scharen. Das ärgert besonders Gartenbesitzer, die sie als Unkraut oft rigoros ausreißen und entsorgen. Dabei enthält die Brennnessel mehr Vitamine und Mineralien als so manches Kulturgemüse.

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Schwitzen ist eine gesunde Reaktion des Körpers auf Hitze, körperliche Anstrengung und Erregungszustände wie Angst und Stress, um den Körper abzukühlen. Dennoch kann starkes Schwitzen jenseits von Fitnessstudio oder Sportplatz stören. Feuchte Flecken in der Kleidung und Schweißperlen auf der Stirn sehen unschön aus, und der typisch säuerliche Geruch wirkt ungepflegt. Aluminiumhaltiges Deo ist aber nicht notwendig, denn natürliche Hausmittel wie Salbei, Natron und Apfelessig helfen gegen übermäßiges Schwitzen und Schweißgeruch.

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Rotklee ist eine verbreitete Pflanze, die von vielen Insekten besucht und von Tieren gerne gefressen wird. Aber er ist mehr als nur Tierfutter, denn Rotklee besitzt zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und wird als Heilpflanze geschätzt. So kann er als beispielsweise starkes Frauenheilkraut Beschwerden während Menstruation, Menopause oder PMS lindern.

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Man findet das wuchsfreudige Franzosenkraut vor allem in nährstoffreichen Gemüsebeeten, aber auch sonst breitet es sich gern im Garten aus. Kein Wunder, schließlich kann zum Leidwesen vieler Gärtner eine einzige Pflanze bis zu 100.000 Samen bilden!

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Frauen haben in den verschiedenen Lebenszyklen mit unterschiedlichen körperlichen und seelischen Herausforderungen zu tun. Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre wirbeln unweigerlich den Hormonhaushalt durcheinander, was auch dazu führt, dass sich der Körper verändert. In solchen Situationen können zahlreiche ätherische Öle für Frauen die häufig damit einhergehenden Beschwerden lindern.

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Wenn der Hals schmerzt, kann auch ein altes Hausmittel eine gute Idee sein. Ein Studienüberblick zeigt jetzt: Honig lindert Husten erfolgreicher als übliche Medikamente.
Von Nina Weber

Spiegel

Dass Honig gegen Husten und Halsweh hilft, ist lange bekannt. Eine neue Studie der Universität Oxford zeigt nun: Er wirkt besser als alle anderen Behandlungen – inklusive Antibiotika.

Science ORF

Rosmarinsirup gegen Kopfschmerzen – sanfte Hilfe in warmen und kalten Getränken
Rosmarinsirup gegen Kopfschmerzen
Um die Heilkräfte von Rosmarin und Ingwer zu extrahieren, wird ein konzentrierter Aufguss zubereitet, der dann mit Honig und Zitrone zu einem Sirup gemischt wird. Dafür benötigst du folgende Zutaten:

3-4 Zweige frischen Rosmarin
ein etwa 4 cm langes, daumendickes Stück Ingwer
100 ml Wasser
Saft einer Zitrone
250 g naturbelassenen Honig
Kostbare Natur