Schermbecker Forum

Für eine kleine Flasche von etwa 350 ml benötigst du:

50 g getrockneten oder 100 g frischen Thymian
1 Bio-Zitrone
150 g Honig
200 ml Wasser
leere Flasche

kostbare Natur

Wärmendes Winterbad

Zutaten:
100 g frischer oder getrockneter Rosmarin oder Wacholder
1 dünnes Baumwollsäckchen 20 x 10 cm (stattdessen könntest du auch eine Socke verwenden, die ihren Partner verloren hat)
2 l Wasser
Das Säckchen mit den Kräutern füllen, wie einen Heißaufguss überbrühen und ca. 7 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

Anwendung:
Ins nicht zu heiße Badewasser geben und das Bad 15–20 Minuten genießen, mit einer Kalt-Waschung beenden und danach 30 Minuten nachruhen.

Haltbarkeit:
Für jedes Bad neu machen.

Erfahrungswissen:
Durch diese Kräuter wird die Durchblutung stark angeregt, wodurch es den wärmenden Effekt hat. Bei einem Vollbad werden die Wirkstoffe zum einen durch die Haut, zum anderen durch das Einatmen der aufsteigenden Dämpfe aufgenommen.

Grundrezept Gänseblümchensalbe
Zum Anrühren einer einfachen Gänseblümchensalbe benötigst du:

100 ml Gänseblümchenöl
5 g Bienenwachs
10 g Lanolin
optional: ein paar Tropfen ätherisches Öl
Kostbare Natur

Wildkräuter bei Blasenentzündung
Die nachfolgenden Kräuter und Pflanzen kannst du in einer Teemischung ansetzen, um die Harnwege zu reinigen und Entzündungen zu hemmen:

Birkenblätter haben dank der enthaltenen Flavonoide eine harntreibende Wirkung und sorgen so für eine bessere Durchspülung der Nieren und Ausscheidungsorgane. So werden Krankheitserreger schneller ausgespült und Schmerzen verringert.

Ackerschachtelhalm wirkt zusätzlich harntreibend und immunfördernd. Er kann bei bakteriellen und entzündlichen Erkrankungen der Nieren und Harnwege Linderung verschaffen.

kostbare Natur

Garten- und Wildkräuter lassen sich im Haushalt vielseitig verwenden und sind auch eine wunderbare Zutat für wohltuende Kräuterbäder. Egal ob frisches Kraut oder getrocknet aus dem Vorrat, eignen sich zahlreiche Pflanzen als Basis für einen natürlichen Badezusatz, der nach Bedarf individuell zusammengestellt werden kann.

Quelle: https://www.smarticular.net/kraeuterbae ... -273601825
Copyright © smarticular.net

Schwitz-Tee

Zutaten:
50 g Holunderblüten
50 g Lindenblüten
1 Scheibe Ingwer pro Tasse, 2 cm dick
evtl. Honig

2 TL der Mischung mit der Ingwerscheibe in die Tasse geben, mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Eventuell mit etwas Honig süßen.

Einnahmeempfehlung:
3–4 Tassen täglich so warm wie möglich trinken.

Erfahrungsheilkunde:
Da Ingwer, Holunder- und Lindenblüten als den Körper wärmende Pflanzen gelten, kann diese Teemischung eingesetzt werden, um bei einer Grippe gründlich zu schwitzen oder die Grippe erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Tipp der Kräuter-Apothekerin:
Für den Schwitz-Tee gilt, dass er bei Kindern nicht zu lange (maximal 14 Tage) angewendet werden sollte.

Darüber hinaus gibt es viele heilkräftige Hustenkräuter, die du je nach Saison und Geschmack ebenfalls frisch nutzen kannst:

Königskerzenblüten – im Juni und Juli
Schlüsselblumenblüten – im April und Mai
junge Fichtentriebe – im April und Mai
Taubnesseln – von April bis Juni, aber auch darüber hinaus noch vereinzelt zu finden
Lungenkraut – im März und April

kostbare Natur

Was pflanzliche Hormone bewirken können
Manche Phytohormone sind dem Östrogen und dem Progesteron so ähnlich, dass sie vom Körper als gleichartig anerkannt und genutzt werden. Außerdem regen sie die körpereigene Hormonproduktion an. So unterstützen pflanzliche Hormone den Organismus sanft dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Beschwerden der Wechseljahre und prämenstruelle Symptome zu lindern.

kostbare Natur

Jeder kennt die kleine Blume, doch kaum einer weiß um die vielen möglichen Anwendungen des Gänseblümchens. Mit Vitamin A und C, vielen Gerb-, Bitter- und Schleimstoffen und den Mineralien Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium bietet es eine Reihe von wichtigen Inhaltsstoffen, die innerlich und äußerlich angewandt bei kleinen Verletzungen genauso wie bei Ausschlägen und Hautunreinheiten helfen können. Als Wund- und Heilmittel steht es Arnika und Ringelblume in nichts nach. Nicht umsonst wird das Gänseblümchen auch “Arnika des Nordens” genannt.

kostbare Natur

Spitzwegerich-Sirup

Zutaten:
10 g getrockneter Spitzwegerich
110 g Wasser
160 g Zucker

Zubereitung:
Mit Spitzwegerich und Wasser einen Tee zubereiten, abseihen, den Zucker zusetzen.
Alles kurz aufkochen, bis sich der Zucker gelöst hat und in dunkle Flaschen abfüllen.

Einnahmeempfehlung:
Erwachsene 3-mal täglich 1 EL, Kinder 3-mal täglich 1 TL

Erfahrungsheilkunde/Wirkung:
Spitzwegerich gilt als Schleimlöser bei Husten, wirkt gegen Krankheitserreger und lindert Entzündungen. So hilft der Spitzwegerich-Sirup bei Infektionen der Atemwege, Husten, Katarrhen der Luftwege, hat leichte antibiotische Wirksamkeit. Er wirkt reizmildernd, antibakteriell, entzündungshemmend.