365 Wege zur Achtsamkeit

[Schermi]

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
(5)
Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt
• Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude
• Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag

[Schermi]

von Angelika Gulder.
Über das Buch
LEBE DEINEN TRAUM!



Wofür stehen Sie morgens gerne auf? Hat Ihr Leben alles, was Sie sich wünschen oder bleiben Sie lieber noch ein Weilchen liegen und genießen den Traum vom perfekten Leben? Je schwerer Sie sich von diesen Lebensträumen losreißen können, desto mehr liegt in Ihrem "echten" Leben vermutlich im Argen. Angelika Gulder hilft Ihnen, Ihre Träume zu sortieren: Welche Traumarten gibt es? Welche passen zu Ihrem Persönlichkeitskern, welche nicht?

[Manu]

Achtsamkeit

Ich habe eine wundervolle Doku gesehen. Aus England. Dort nahm man in einem Pilotprojekt mit und führte das Fach “Achtsamkeit” ein.
Die Kinder sollten so auch in Geschichten die Gefühle der Persinen ergründen. Auch ob etwas gut oder böse ist.
Natürlich auch die Achtsamkeit auf sich selbst.
Und es veränderten sich die Schüler/innen zum positiven.
Als Beispiel wurde zB ein Junge gezeigt.
Der hat auch gerne Computerspiele gespielt. Er ging teilweise recht ruppig mit anderen Kindern um.
Nachdem sie mit Achtsamkeit angefangen haben, änderte sich sein Verhalten und seine Schulnoten. Aber auch zuhause war er anders und seine Eltern sagten, das sie nun von ihm lernen können.

Jedenfalls bin ich dafür, das man solch ein Fach an allen Schulen und auch Kindergärten einführt. Wenn man mitbekommt, was die Leute heute für Probleme haben. Und egal was, wenn man sein Verhalten überdenkt, dann würde so manch ein negatives Verhalten, nicht so ausgeführt werden.
Wo muss ich die Petition starten, damit es möglichst schnell umgesetzt wird.

MANU 30.01.18

#Achtsamkeit #Empathie

[kleine-Hexe]

For Sky Sutton, the insomnia and nightmares showed up right after Election Day. "The night that Trump was elected, I had this dream that my whole town was running away from him," she says. "I never saw him, but we all knew he was coming. Where I live is a very liberal, queer-friendly area, so he was out to punish us. We had to escape, all my neighbors and friends and family. There were hundreds of us, and we were all running."

https://tonic.vice.com/en_us/article/ae ... rst-dreams

[kleine-Hexe]

It's incredibly unsettling to wake up filled with guilt about a murder you just committed in your dream.

https://tonic.vice.com/en_us/article/a3 ... your-dream